El experimento quería enseñar a los chicos a meditar y a vivir en el momento. Los adolescentes respondieron con su palabra favorita: "aburrido". El mindfulness, la práctica que enseña a prestar más ...

El mindfulness puede ser muy útil para reducir los niveles de estrés y combatir la ansiedad en esta etapa vital El mindfulness o atención plena puede servir para controlar el estrés y la ansiedad en ...

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que invita a concentrarse en el presente con total conciencia, sin juzgar lo que sentimos o pensamos. En chicos y adolescentes de hasta 15 años, el ...

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El Dr. Christopher Willard, un referente a nivel mundial en mindfulness para niños y adolescentes, estará en Uruguay dando un taller denominado "Mindfulness? ?en? ?la? ?familia, ? ?la? ?salud? ?y? ?la ...